Fazer um Plano Detox: Porquê?

Fazer um Plano Detox: Porquê?

10 Janeiro, 2020

Fazer um Plano Detox: Porquê? A época festiva terminou mas o número na balança aumentou? Depois desta fase, é normal que queira eliminar os quilos a mais e a ideia de fazer um plano Detox é bastante atraente. Leia o nosso artigo e perceba como funciona e como o poderá fazer de forma segura e eficaz. Detox: o que é? O Plano Detox pode ser incluído na Dieta EasySlim® com […]

Obstipação: como prevenir?

Obstipação: como prevenir?

12 Dezembro, 2019

Sabia que, apesar da obstipação causar dor e desconforto, a grande maioria das pessoas não costuma procurar qualquer tipo de ajuda ou tratamento?
Leia o nosso novo artigo e saiba como prevenir este sintoma.

Stress e peso: qual a ligação?

Stress e peso: qual a ligação?

7 Novembro, 2019

Stress e peso: qual a ligação? Está a fazer tudo o que o seu nutricionista DIETA EASYSLIM® lhe indicou, faz exercício físico e, mesmo assim, acha que poderia ter melhores resultados? É possível que existam vários motivos, entre eles, a relação entre o stress e peso. Nós explicamos-lhe o porquê e damos-lhe algumas dicas úteis de como pode baixar os seus níveis de stress e, por conseguinte, também o seu […]

Hidratos de carbono: vilões ou amigos?

Hidratos de carbono: vilões ou amigos?

25 Outubro, 2019

Hidratos de carbono: vilões ou amigos? Os hidratos de carbono são, tantas vezes, considerados os vilões das Dietas. Será verdade ou será tudo uma questão de equilíbrio? O que são hidratos de carbono? Os hidratos de carbono são, a par com as proteínas e as gorduras, um dos macronutrientes disponíveis nos alimentos.  A sua principal função é fornecer energia e, quando consumidos em excesso, são armazenados sob forma de gordura […]

A importância do combate à obesidade

A importância do combate à obesidade

11 Outubro, 2019

A importância do combate à obesidade Sabe-se que em Portugal cerca de 60% da população é obesa ou está em risco de o ser. A obesidade infantil é um dos distúrbios que mais afeta a população no século XXI. Siga as nossas dicas e perceba a importância do combate à obesidade. Atividade Física Está comprovado: pais que são fisicamente mais ativos encorajam os seus filhos a o serem também. Aproveite […]

4 dicas para deixar de se refugiar na comida

4 dicas para deixar de se refugiar na comida

27 Setembro, 2019

4 dicas para deixar de se refugiar na comida É culturalmente usual que os festejos sejam celebrados com comida: um jantar de aniversário, um almoço de família ou um brunch entre amigos. Por outro lado, é também comum que, estando triste, tenhamos a tendência para usar a comida como compensação. No entanto, este tipo de comportamento não é o mais acertado, especialmente para quem está em dieta. Mude de perspectiva […]

Como manter a alimentação controlada durante todo o dia

Como manter a alimentação controlada durante todo o dia

6 Setembro, 2019

Como manter a alimentação controlada durante todo o dia Quando está em dieta são muitas as tentações: seja porque tem mais fome quando chega a casa ou porque não sabe o que comer a meio da tarde. No entanto, existem estratégias para manter a alimentação controlada. Vamos partilhá-las consigo! Tomar sempre o pequeno-almoço Estudos demonstram que quem toma o pequeno-almoço sente-se mais saciado durante o dia. Não é por acaso […]

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00