Alternativas proteicas às fontes animais

Alternativas proteicas às fontes animais

18 de Fevereiro, 2022

Cada vez mais se fala da importância de um consumo proteico adequado, seja numa dieta de emagrecimento, no ganho de massa magra ou simplesmente para um estilo de vida saudável.  E quando pensa em fontes proteicas pensa nas óbvias, certo? Carne, marisco e pescado, ovos e derivados de leite… No entanto, existe toda uma panóplia de alternativas vegetais, que podem ser usadas em detrimento das animais.   Mas porquê, pergunta? […]

Jejum Intermitente Acompanhado

Jejum Intermitente Acompanhado

20 de Janeiro, 2022

Jejum Intermitente Acompanhado: quais as vantagens? O Jejum Intermitente (JI) anda nas bocas do mundo, mas sabe o que é? Que tipos existem, como funciona e quais os benefícios? Não? A Dieta EasySlim® explica-lhe tudo o que precisa de saber. Primeiro, saiba que JI é que uma estratégia nutricional que implica uma restrição alimentar periódica. Isto pode significar um período de tempo definido sem qualquer ingestão alimentar ou uma restrição […]

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