3 butter boards para fazer em casa Já se cruzou com a nova tendência do momento? As butter boards inundaram as redes sociais nos últimos tempos e, como não poderia deixar de ser, a Dieta EasySlim® veio deixar-lhe algumas dicas para deixar todos com água na boca. O principal ingrediente de uma butter board é, como o nome indica, manteiga. Esta é um produto feito a partir do leite, batido […]
5 receitas de águas aromatizadas Já várias vezes deve ter ouvido dizer que a hidratação é muito importante. Isto porque cerca de 60% a 70% do corpo humano é constituído por água e esta desempenha um papel importante em processos vitais, como regulação da temperatura e digestão. Sabemos que nem todos têm facilidade em ingerir a água necessária ao longo do dia, já que esta quantidade varia com o peso […]
Como gerir as tentações de verão O verão é um período onde tendencialmente os convívios e festejos aumentam, até porque o calor convida a isso mesmo. Mas alguns alimentos e bebidas típicos desta época podem nos fazer desviar da rotina. A verdade é que não precisa de desesperar, afinal, gerir as tentações de verão não tem que ser um bicho de sete cabeças. A Dieta EasySlim® deixa-lhe algumas sugestões para […]
Com a época de casamentos e festas à porta, como gerir a sua Dieta? A pensar em todas as respostas, críamos um novo artigo para si.
E se lhe dissermos que o que come reflete-se na sua pele? Algumas estratégias podem contribuir para uma pele saudável, descubra-as!
O verão chegou, e com ele, a necessidade de consumir alimentos leves e frescos. Conheça as nossas 7 sugestões de snacks ótimos para os dias quentes de verão.
Com o verão a chegar e o tempo a aquecer, somos confrontados com uma realidade muito pouco apetecível… uns quilos a mais do que desejaríamos. Conheça as nossas dicas fáceis para manter o corpo que deseja nos 365 dias do ano, e não apenas na época balnear.
O conceito subjacente à nutrição personalizada é que “uma medida não serve a todos” e tem em conta as diferenças individuais de cada pessoa na prescrição de um plano alimentar. Conheça mais sobre esta nova área da nutrição neste artigo.
Sabia que uma alimentação adequada pode reduzir a incidência de Doenças Cardiovasculares? Conheça as nossas dicas para as prevenir.
Afinal, de que forma a atividade e exercício físico impactam o nosso processo de envelhecimento? Explicamos-lhe tudo aqui!
A Páscoa chegou! Conheça as 5 dicas simples para tornar a sua mesa de Páscoa mais saudável e com (muito) menos impacto no seu peso.
Já todos ouvimos dizer que a adequada ingestão de água é essencial para uma vida saudável. E nada poderia estar mais correto! Conheça a real importância da hidratação na sua rotina.
