Aumento de peso na gravidez é normal?
Ao longo da gravidez, as necessidades nutricionais aumentam e, como é natural, vai haver um aumento de peso. Contudo, longe vai o tempo em que este “estado de graça” se
Bolas de berlim, deve mantê-las longe da sua dieta
Não há nada melhor do que estar na praia e ouvir “olha a bolinha de Berlim!”, certo? Se a sua resposta foi sim, esperemos que depois de ler este artigo
Dicas a ter em conta num convívio entre amigos.
Tem um convívio entre amigos? Saiba todas as dicas a ter em conta – antes, durante e depois! Chegou finalmente o verão e com ele, as temperaturas altas e os
Fazer dieta provoca obstipação
Esta é uma questão muito comum quando se começa uma dieta e a resposta é: sim, é comum. A obstipação, ou prisão de ventre, como é mais conhecido, é um
Quem tem hábitos alimentares saudáveis precisa de controlar as doses?
Veja as seguintes expressões e veja se concorda com elas: “O salmão é um alimento tão saudável que posso ingerir a quantidade que quiser para obter mais dos seus benefícios”;
Chás para Redução da Retenção de Líquidos
Tem regularmente sensações de inchaço ou de maior rigidez em determinadas zonas do corpo, ou até mesmo a sensação de maior lentidão na realização de determinadas tarefas? Estes tipos de
Os benefícios da beterraba
A beterraba é um tubérculo com vários benefícios para a saúde, uma vez que possui nitratos inorgânicos e pigmentos, vitaminas e minerais, e cujo interesse tem aumentado imenso, assim como
