Descubra o poder da nutrição personalizada

Descubra o poder da nutrição personalizada

25 de Maio, 2023

O conceito subjacente à nutrição personalizada é que “uma medida não serve a todos” e tem em conta as diferenças individuais de cada pessoa na prescrição de um plano alimentar. Conheça mais sobre esta nova área da nutrição neste artigo.

5 dicas para manter a sua mesa de Páscoa mais saudável

5 dicas para manter a sua mesa de Páscoa mais saudável

31 de Março, 2023

É verdade, estamos em abril e a Páscoa está aí à porta, e com ela uma grande variedade de pratos e doces tradicionais da época que nos deixam com água na boca. Por ser geralmente celebrada num único dia, a Páscoa tende a não ter tanto impacto na gestão de peso como o Natal, mas desengane-se se acha que não há nada que possa fazer para contornar alguns excessos. É […]

Nutracêuticos: o que são?

Nutracêuticos: o que são?

16 de Fevereiro, 2023

Manter-se atualizado sobre as constantes notícias sobre nutrição pode ser desafiante.
Por isso, deixamos-lhe alguns padrões nutricionais que parecem ser mais benéficos e que a ciência tem vindo a corroborar ao longo do tempo.

Confusão nutricional

Confusão nutricional

6 de Fevereiro, 2023

Manter-se atualizado sobre as constantes notícias sobre nutrição pode ser desafiante.
Por isso, deixamos-lhe alguns padrões nutricionais que parecem ser mais benéficos e que a ciência tem vindo a corroborar ao longo do tempo.

Mindful Eating

Mindful Eating

22 de Dezembro, 2022

Mindful Eating significa prestar plena atenção à alimentação, ao alimento, ao propósito da refeição e às sensações e momento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Interessado neste tema? Explicamos tudo em maior detalhe neste artigo.

Jantares de Natal: como gerir?

Jantares de Natal: como gerir?

7 de Dezembro, 2022

Chegou uma das épocas mais bonitas do ano, e com as luzes, espírito natalício e as prendas, chegam também os inúmeros jantares de Natal.
Siga 4 dicas para minimizar os estragos na sua Dieta.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00