Mais de 100 receitas

Comer com prazer sem comprometer a dieta

Receitas criadas pelos seus nutricionistas, totalmente adaptadas ao método que já emagreceu mais de 150 mil pessoas.

LEGUMES ASSADOS NO FORNO

137 KCAL
desde a 2ª Fase

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POLVO ASSADO NO FORNO

252 KCAL
desde a 2ª Fase

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BOLO DE CANECA DE CHOCOLATE E AMÊNDOA

264 KCAL
desde a 2ª Fase

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GUACAMOLE

106 KCAL
desde a 2ª Fase

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Bolo de Caneca de Chocolate e Banana

232 KCAL
desde a 3ª Fase

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FUSILLI COM SALMÃO

452 KCAL
desde a 2ª Fase

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SALADA DE QUEIJO FRESCO E AMÊNDOA

188.5 KCAL
desde a 3ª Fase

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GELADO DE IOGURTE E MORANGO

149.8 KCAL
desde a 2ª Fase

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dicas e sugestões

Para melhores e mais rápidos resultados.

Para que não fique sem saber o que fazer em momentos chave da sua dieta, damos-lhe inúmeras dicas e sugestões que vão ajudar no dia-a-dia.

A ANDREIA PERDEU 30Kg EM 11 MESES

MAIS DE 140 MIL PESSOAS JÁ EMAGRECERAM CONNOSCO

Veja Aqui

Receitas em vídeo

Aprenda a fazer passo a passo saborosas receitas.

Veja pequenos vídeos que explicam de forma simples e rápida como fazer as melhores receitas para a sua dieta.

Mini-Quiches

Mousse de chocolate crocante

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00