Atinja o seu peso ideal de forma personalizada

Com hábitos alimentares saudáveis, pensado para resultados duradouros.

Como funcionam os planos dieta easyslim®?

Método baseado em evidência científica

Com vários estudos apresentados e publicados.

Abordagem low carb hiperproteica

Possibilita uma perda de peso e massa gorda mais eficiente. É também aplicada a evidência cada vez mais relevante da crononutrição, nomeadamente a importância de um jejum noturno superior a 12 horas.

APP E Plataforma digital de monitorização de resultados

Aceda aos seus resultados, em qualquer momento, através da APP Dieta EasySlim ou da sua área pessoal “A Minha Dieta” onde pode consultar todos os dados recolhidos em consulta, assim como o plano alimentar definido pelo Nutricionista, suplementos alimentares recomendados e ainda a lista de alimentos permitidos e receitas.

Coaching e Consultas semanais com Nutricionista

Definição e acompanhamento do plano alimentar personalizado. Suporte motivacional com estratégias de coaching aplicadas ao sucesso da sua Dieta EasySlim®

Suplementos alimentares

Potenciam a perda de peso e suprem as necessidades nutricionais.

Saiba Mais

Linha de alimentação Dieta EasySlim®

Facilita as escolhas alimentares, opcional no plano Dieta EasySlim®.

Saiba Mais

Qual o melhor plano para mim?

Descubra qual o plano que melhor se enquadra nas suas necessidades e objetivos.

Atinja o seu peso ideal

Perda de peso

Plano
Dieta Easyslim®

-10 kg em 8 semanas*

Plano
Intensive 28®

-6 kg em 28 dias*

DURAÇÃO

PLANO EM 3 FASES ATÉ
ATINGIR O PESO OBJETIVO

PLANO INTENSIVO DE 28 DIAS
1 FASE

APORTE ENERGÉTICO

1400-1600 KCAL POR DIA

1000-1200 KCAL POR DIA

PLANO ALIMENTAR

PERSONALIZADO.
Com 4 a 5 refeições por dia, com base em alimentos frescos, não processados. Alimentação do tipo mediterrânica.

PERSONALIZADO.
Com 5 refeições por dia, em que 2 delas são refeições EasySlim®, de consumo imediato, práticas e de simples preparação.

Alimentação Easyslim®

OPCIONAL

INCLUÍDA NO PLANO

PLATAFORMA E APP DE MONITORIZAÇÃO DE RESULTADOS

INCLUÍDA NO PLANO

INCLUÍDA NO PLANO

CUSTO DIÁRIO


(SEM REFEIÇÕES INCLUÍDAS)

€€
(COM 2 REFEIÇÕES EASYSLIM®)

*Os resultados variam consoante as especificidades de cada pessoa e do cumprimento de todas as advertências nutricionais.
Marque a sua consulta

Descarregue já a app

Faça as escolhas alimentares certas

Lista de compras adequada ao seu plano

Ementas e menus

Receitas adaptadas à sua fase

Capture fotografias das suas refeições

Acompanhe sempre a sua evolução

Prescrições e objetivos da semana

Gráficos evolutivos

Defina os seus objetivos

O calendário da sua Dieta, sempre à mão

Histórico de consultas

Data das próximas consultas agendadas

Escolha o seu plano

Plano

Dieta Easyslim®

A Dieta EasySlim® baseia-se no Método3Fases®, uma intervenção nutricional para o excesso de peso e obesidade, criada e desenvolvida em Portugal, em 2006.

Divide-se em 3 fases

1ª fase

Até -2 kg por semana

Até -2 kg por semana

EMAGRECIMENTO ACELERADO

Através de uma abordagem nutricional low carb e hiperproteica personalizada, estimulamos o seu metabolismo a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia, permitindo assim um emagrecimento acelerado.

2ª fase

-1 kg por semana

-1 kg por semana

EMAGRECIMENTO CONTINUADO

A mudança de hábitos alimentares e estilos de vida, associada a um plano adaptado a si, vai permitir ao seu organismo diminuir as reservas de gordura e preservar a massa muscular, com vista a atingir um peso saudável.

3ª fase

Mantém o peso a longo prazo

Mantém o peso a longo prazo

MANUTENÇÃO E GESTÃO DO PESO

Depois de atingir o seu peso objetivo iniciamos a reintrodução dos alimentos mais ricos em hidratos de carbono nas refeições principais, aprende a fazer substituições entre alimentos, e compensações, de forma a manter o peso a longo prazo.

Plano

Intensive 28®

O novo plano INTENSIVE 28®, com a duração de 28 dias, tem por base a Dieta EasySlim® original e mantém as suas características de sucesso.

PERDA DE PESO E MASSA GORDA AINDA MAIS RÁPIDA

REFEIÇÕES EASYSLIM® DE CONSUMO IMEDIATO, MAIS PRÁTICAS E DE SIMPLES PREPARAÇÃO

Pack completo para 28 dias

4 Consultas de Nutrição
com um Nutricionista Dieta EasySlim®

2 refeições Dieta EasySlim® por dia

5 suplementos alimentares

E depois dos 28 dias?

Já atingi o meu objetivo

O seu Nutricionista vai ajudá-lo a manter o seu peso. Informe-se na sua consulta.

Ainda quero continuar a perda de peso

Transite para a Dieta EasySlim®, onde é dada uma continuidade ao plano, até atingir o seu objetivo.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00