• Receitas para emagrecer de forma Easy

    Aqui pode encontrar receitas saudáveis e deliciosas que não comprometem a sua dieta. Encontre várias receitas adaptadas à fase em que se encontra.

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Sabe qual é o seu peso ideal?

Calcule o seu IMC com a nossa calculadora e comece hoje a mudar a sua vida.

O seu IMC indica que está Acima do Peso

O seu IMC indica que está com obesidade

A sua altura: cm

O seu peso: kg

RESULTADO IMC

IMC significa índice de massa corporal e é calculado usando o seu peso e altura para estimar a quantidade de gordura corporal.
No entanto, para uma avaliação mais detalhada e fidedigna deverá consultar um nutricionista.

Indica que deve cuidar do seu peso antes que desenvolvas a doença obesidade. Para emagrecer de forma saudável e segura, recomenda-se o acompanhamento profissional.

Indica um quadro clínico de uma doença crónica, sinalizando a necessidade urgente de emagrecer de forma eficaz e sustentável a longo prazo.

Abaixo do Peso < 18,5

Peso Saudável 18,5 - 24,9

Acima do Peso 25 - 29,9

Obesidade 30 ou superior

O seu IMC indica que está com Peso Saudável

O seu IMC indica que está abaixo do peso

A sua altura: cm

O seu peso: kg

RESULTADO IMC

IMC significa índice de massa corporal e é calculado usando o seu peso e altura para estimar a quantidade de gordura corporal.
No entanto, para uma avaliação mais detalhada e fidedigna deverá consultar um nutricionista.

Estes são os valores recomendados, já que estão associados a um menor risco de doenças e a uma maior qualidade de vida.

Consulte um nutricionista para avaliar possíveis défices nutricionais e obteres acompanhamento para ganho de peso.

Abaixo do Peso < 18,5

Peso Saudável 18,5 - 24,9

Acima do Peso 25 - 29,9

Obesidade 30 ou superior

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