Tens a certeza de que sabes tudo sobre suplementos alimentares?
Os suplementos alimentares não só complementam o processo de emagrecimento como:
Evitam carências alimentares nas fases de emagrecimento
Têm o objetivo de compensar as restrições nutricionais
Formulados de acordo com as necessidades específicas de cada fase da dieta
Melhoram o desempenho na atividade física
São compostos à base de plantas, vitaminas e minerais, criteriosamente selecionados
Produzidos em Portugal e líderes de mercado na categoria de suplementos de emagrecimento
Ainda tens dúvidas sobre a toma de suplementos?
A toma de suplementos alimentares ainda é uma reticência no processo de emagrecimento. Nós descomplicamos!
Mito
Os suplementos alimentares são medicamentos.
Realidade
Não. Os suplementos alimentares são fontes concentradas de nutrientes e outras substâncias com efeito nutricional ou fisiológico. Já os medicamentos são compostos por substâncias que possuem propriedades curativas ou preventivas das doenças e dos seus sintomas. Enquanto os medicamentos são regulados pelo INFARMED, os suplementos são regulados pela DGAV.
Mito
Não quero tomar suplementos porque não preciso.
Realidade
Todos nós, em alguma etapa da vida, já utilizámos suplementos, seja em combinações como multivitamínicos ou isoladamente como ferro ou magnésio. Estes devem ser utilizados para ajudar a corrigir deficiências nutricionais ou complementar um regime alimentar, sobretudo quando temos objetivos específicos. É possível emagrecer com diferentes estratégias, mas em conjunto com um plano alimentar específico, os suplementos certos podem ajudar a potenciar resultados e melhorar a adesão ao plano.
Mito
Quando deixar de tomar suplementos vou engordar tudo de volta.
Realidade
Os suplementos alimentares vão complementar o processo de emagrecimento sendo que, aliados à aquisição de hábitos alimentares saudáveis (que deves conservar ao longo da tua vida), tornar-se-á mais fácil manteres o peso ideal.
