FEBRAS DE COENTRADA

Ingredientes

Para 1 pessoa(s):

2 febras de porco
sumo de limão q.b.
1 dente de alho
coentros q.b.
1 colher de chá de azeite
vinagre q.b.
sal q.b.

Modo de preparação

Comece por grelhar as febras. Entretanto, pique o dente de alho e os coentros e coloque-os num tigela, juntamente com o azeite e vinagre, mexendo tudo bem. Quando as febras estiverem prontas, sirva-as e tempere com o molho de coentros.

Acompanhe com uma salada a gosto.

Valor nutricional

243kcal, 29,6g de proteína, 13,5g de lípidos sendo 4,1g de saturados, 0,9g de hidratos de carbono sendo 0,6g de açúcar e 0,1g de fibra (por pessoa).

Permitido desde a 1.ª Fase da DietaEasySlim®.

CARIL DE FAVAS

196 KCAL
3ª Fase

Mini-Quiches

84 KCAL
2ª Fase

Pernas de Borrego Assadas e Beringela

358 KCAL
2ª Fase

COSTELETAS DE CABRITO COM MOLHO DE HORTELÃ E PIMENTA

235 KCAL
1ª Fase

FRANGO CREMOSO COM ALHO FRANCÊS

202 KCAL
2ª Fase

PEITO DE PERU COM BACON E ESPINAFRES

304 KCAL
1ª Fase

FRANGO COM CERVEJA

116 KCAL
2ª Fase

Espetadas de Frango com Legumes

167 KCAL
2ª Fase