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CODORNIZ ESTUFADA COM COGUMELOS

CODORNIZ ESTUFADA COM COGUMELOS

Ingredientes

Para 2 pessoa(s):
  • 1 cordoniz
  • 1 dente de alho
  • ½ lata de cogumelos
  • ½ saqueta de EasySlim® Sopa light de tomate
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1 ramo de salsa
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparação

Numa panela faça um estufado com o azeite, o alho e a EasySlim® Sopa light de tomate.

De seguida adicione os cogumelos e a cordoniz, temperando com sal, pimenta e salsa.

Adicione um pouco de água e deixe cozinhar durante 30 minutos. Nota: dissolva a ½ saqueta de EasySlim® Sopa light de tomate em 7®ml de água fria, utilizando um shaker.

Valor nutricional

270,9kcal, 39g de proteína, 9,4g de lípidos sendo2g de saturados, 6,2g de hidratos de carbono sendo 2,2g de açúcar e 3,2g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2.ª fase da Dieta Easyslim

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