Acesso Farmácia
SALADA DE SARDINHA À PORTUGUESA

SALADA DE SARDINHA À PORTUGUESA

Ingredientes

Para 4 pessoa(s):
  • 1 alface
  • 3 tomates
  • 3 latas de filetes de sardinhas em azeite, sem peles nem espinhas
  • 3 ovos
  • 1 colher sopa de azeite
  • sal e pimenta q.b.
  • vinagre
  • salsa

Modo de preparação

Comece por cozer os ovos. Entretanto lave a alface e corte as folhas em pedaços. Coloque numa saladeira e reserve. Abra as latas de sardinhas e escorra o azeite.

Lave e corte em rodelas o tomate. Corte também os ovos em rodelas e junte à alface na saladeira, assim como as sardinhas e o tomate. Tempere com sal, pimenta, azeite e vinagre e sirva de imediato.

Valor nutricional

349kcal, 22,2g de proteína, 26,5g de lípidos sendo 6,4g de saturados, 8,1g de hidratos de carbono sendo 3,6g de açúcar e 2,5g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2ª fase da Dieta Easyslim

COMECE AGORA A DIETA EASYSLIM

Adira ao método que já emagreceu mais de 300.000 pessoas

Marque já a sua consulta

Contacte-nos

Tem alguma dúvida?
Envie-nos a sua questão

Fale connosco

808 200 134
Dias úteis das 9h às 18h**

Perguntas frequentes

Encontre aqui resposta para as suas questões

Descarregue já a App DietaEasySlim®

Acompanhe seu progresso

Consulte o seu plano alimentar

Encontre as suas receitas favoritas

Registe as suas refeições

e muito mais

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de chamada local - Dias úteis das 9h às 13h e das 14h às 18h