SALADA DE MELOA, QUEIJO FRESCO E PRESUNTO

SALADA DE MELOA, QUEIJO FRESCO E PRESUNTO

Ingredientes

Para 2 pessoa(s):
  • 2 c. de sopa de vinagre balsâmico
  • 1 c. de sopa de azeite
  • sal e pimenta q.b.
  • 100g de rúcula
  • 150g de meloa
  • 4 fatias de presunto sem gordura visível
  • 1 queijo fresco pequeno magro

 

Modo de preparação

Num frasco de vidro, coloque o vinagre balsâmico, o azeite, o sal e a pimenta. Coloque a tampa e agite vigorosamente até obter uma mistura homogénea.

Coloque a rúcula no fundo de uma taça. Descasque a meloa e parta em cubos e misture com a rúcula.

Desfie as fatias de presunto e parta o queijo fresco em pedaços. Disponha por cima da mistura da rúcula e meloa.

Tempere a salada com o molho que preparou e sirva de seguida.

 

Valor nutricional

150 kcal, 15,1 g de proteína, 7,3 g de lípidos, dos quais 3,7 g saturados, 5,7 g de hidratos de carbono, dos quais 3,5 g de açúcar e 1,2 g de fibra (por porção).

 

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