SALADA DE ESPINAFRES E RABANETES COM FRANGO

SALADA DE ESPINAFRES E RABANETES COM FRANGO

Ingredientes

Para 4 pessoa(s):
  • 4 bifes de frango
  • ¼ chávena de sumo de limão
  • 1 dente de alho
  • 4 chávenas de espinafres
  • ½ chávena de rabanetes
  • 16 tomates-cherry
  • azeite q.b.
  • sal e pimenta q.b.

Modo de preparação

Tempere os bifes de frango com sumo de limão, azeite, o dente de alho picado, sal, pimenta e deixe marinar por cerca de 1 hora.

Grelhe os bifes e vá preparando a salada de espinafres com os rabanetes finamente laminados e os tomates-cherry cortados a meio, temperada com azeite e vinagre balsâmico. Quando os bifes estiverem cozinhados, está pronto a servir.

Valor nutricional

Valor nutricional (por porção): 125Kcal; 18,2g de proteína; 4,3g de hidratos de carbono (dos quais 3,0g de açúcar); 3,9g de lípidos (dos quais 0,6g de saturados); 2,1g de fibra.

 

Permitido desde a 2ª Fase da DIETA EASYSLIM.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00