SALADA DE QUEIJO FRESCO E AMÊNDOA

SALADA DE QUEIJO FRESCO E AMÊNDOA

Ingredientes

1 pessoa(s)

  • Rúcula ou Alface
  • 30g agrião
  • 1 fatia de presunto (sem gordura visível)
  • 1 queijo fresco magro
  • 6 amêndoas
  • vinagre de cidra
  • 1 colher de chá de azeite extra virgem
  • sal q.b.
  • pimenta q.b.

Modo de preparação

Numa taça misture folhas de alface e agrião previamente lavadas. Corte a fatia de presunto em tiras pequenas e coloque por cima das verduras.

Acrescente o queijo fresco cortado em pequenos cubos e decore com as amêndoas. Tempere a salada com sal marinho, azeite e vinagre de cidra.

Valor nutricional

188,5kcal, 17,2g de proteína,10,1 g de lípidos sendo 1,8g de saturados, 6,1g de hidratos de carbono sendo 4,1g de açúcar e 2,2g de fibra (por dose).

Permitido desde: 3ª Fase da Dieta EasySlim

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00