SALADA DE FIAMBRE E MAÇÃ

SALADA DE FIAMBRE E MAÇÃ

Ingredientes

1 pessoa(s)

  • 6 folhas de alface
  • 30g rúcula
  • 1/2 maçã granny smith
  • 100 g fiambre de peru
  • 1 colher de sopa queijo mozarela light
  • 2 colheres de chá de vinagre balsâmico
  • 1 colher de chá de azeite
  • sal marinho q.b.
  • orégãos q.b.

Modo de preparação

Numa taça misture folhas de alface e a rúcula. Corte as fatias de fiambre em tiras pequenas e coloque por cima da salada, acrescente o queijo ralado. Corte a maça granny smith em pequenos cubos (não descasque a maçã) e disponha por cima da salada.

Tempere a salada com sal marinho, orégãos, azeite e vinagre balsâmico.

Valor nutricional

244,1kcal, 22,3g de proteína, 11g de lípidos sendo 1,3g de saturados, 15,3g de hidratos de carbono sendo 10g de açúcar e 2,73g de fibra (por dose).

Permitido desde: 2ª fase da Dieta Easyslim

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00