Até -2 kgs por semana
TEMOS UM PLANO PARA SI
O objectivo nesta fase é acelerar o metabolismo utilizando a gordura como fonte principal de energia. Pode perder até 2 kg por semana.
-1 kg por semana
CONTINUAMOS COM O SEU PLANO
O objectivo nesta fase é esgotar as reservas de gordura e identificar os elementos que promovem a perda de peso. Pode perder até 1 kg por semana.
Manter o peso ideal
MANTENHA-SE DENTRO DO PLANO
Chegada a última fase o principal objetivo é ser capaz de manter e gerir o peso alcançado através de uma alimentação saudável, variada e equilibrada.
