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FRANGO ASSADO COM AIPO
Ingredientes
Para 6 pessoa(s):
- 1,5kg de frango em pedaços
- 1 cebola
- 5 dentes de alho
- Sumo de meio limão
- alecrim e tomilho a gosto
- 6 talos de aipo
- sal e pimenta
- 1 colher sopa de azeite
Modo de preparação
Comece por aquecer o forno a 180ºC.
Numa travessa, coloque os pedaços de frango e tempere com o sumo de limão, o azeite, alecrim, tomilho, sal e pimenta.
Seguidamente, pique a cebola e o alho, corte o aipo em rodelas e acrescente à travessa.
Misture todos os ingredientes na travessa, por forma a ficarem igualmente temperados. Leve ao forno até a pele do frango estar dourado. Ao longo do processo, vá virando o frango e mexendo o assado, de modo a ficar uniformemente cozinhado.
Valor nutricional
(Por Pessoa): 296Kcal; 58g de proteína; 1,8g de hidratos de carbono (dos quais 1,3g de açúcar); 6,3g de lípidos (dos quais 1,4g de saturados); 1,3g de fibra.
Permitido desde a 2.ª Fase da Dieta EasySlim®
