Bebidas e Snacks
Smoothie Detox
A partir da
2ª Fase
Info calórica
67 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
1 pessoa
Preparação
5 min
Ingredientes
- • ½ banana
- • 4 cubos de gelo
- • ½ chávena de mirtilos
- • 50 ml de água
- • 1 chávena de espinafres
Preparação
- • Coloca numa liquidificadora a banana, o gelo, os mirtilos e a água e mistura tudo até ficar com uma consistência cremosa. Adiciona os espinafres e bate novamente na liquidificadora.
- • Quando ficar suave e cremoso, está pronto a consumir.
Informações nutricionais
Calorias
67 Kcal
(por pessoa)
Proteínas
1,7 g
Gorduras
0,5 g
das quais saturadas
0,1 g
Hidratos de Carbono
13,8 g
dos quais açúcares
11,8 g
Fibra