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SMOOTHIE DETOX

SMOOTHIE DETOX

Ingredientes

Para 1 pessoa(s):
  • ½ banana
  • 4 cubos de gelo
  • ½ chávena de mirtilos
  • 50ml de água
  • 1 chávena de espinafres

Modo de preparação

Coloque numa liquidificadora a banana, o gelo, os mirtilos e a água e misture tudo até ficar com uma consistência cremosa. Adicione os espinafres e bata novamente na liquidificadora. Quando ficar suave e cremoso, está pronto a consumir.

Valor nutricional

67Kcal; 1,7g de proteína; 0,5g de lípidos (dos quais 0,1g são saturados); 13,8g de hidratos de carbono (dos quais 11,8g são açúcar) e 2,8g de fibra (por pessoa).

Permitido desde a 2.ª Fase da DIETA EASYSLIM ou dia detox.

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