Bebidas e Snacks

Smoothie Detox

A partir da

2ª Fase

Info calórica

67 Kcal

Dificuldade

Fácil

Porções

1 pessoa

Preparação

5 min

Ingredientes

  • • ½ banana
  • • 4 cubos de gelo
  • • ½ chávena de mirtilos
  • • 50 ml de água
  • • 1 chávena de espinafres

Preparação

  • • Coloca numa liquidificadora a banana, o gelo, os mirtilos e a água e mistura tudo até ficar com uma consistência cremosa. Adiciona os espinafres e bate novamente na liquidificadora.
  • • Quando ficar suave e cremoso, está pronto a consumir.

Informações nutricionais

Calorias

67 Kcal

(por pessoa)

Proteínas

1,7 g

Gorduras

0,5 g

das quais saturadas

0,1 g

Hidratos de Carbono

13,8 g

dos quais açúcares

11,8 g

Fibra

2,8 g

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