Smoothie de Papaia

SMOOTHIE DE PAPAIA

Ingredientes (1 pessoa):

  • 1 fatia de papaia
  • 1 pepino sem casca
  • 1 talo de aipo
  • 1 colher de café de sementes de linhaça moída

Modo de preparação:

Junte todos os ingredientes numa liquidificadora e triture tudo até obter um smoothie homogéneo e cremoso.
Verta o smoothie num copo alto e saboreie.

Nota: para conseguir um smoothie mais refrescante pode acrescentar gelo picado.

Valor nutricional: 78,8kcal, 3,8g de proteína, 3,3g de lípidos sendo 0,6g de saturados, 8,7g de hidratos de carbono sendo 5,5g de açúcar e 15
g de fibra (por pessoa).

Adaptado a um dia detox da Dieta Easyslim

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