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SMOOTHIE DE PAPAIA

SMOOTHIE DE PAPAIA

Ingredientes

Para 1 pessoa(s):
  • 1 fatia de papaia
  • 1 pepino sem casca
  • 1 talo de aipo
  • 1 colher de café de sementes de linhaça moída

Modo de preparação

Junte todos os ingredientes numa liquidificadora e triture tudo até obter um smoothie homogéneo e cremoso.
Verta o smoothie num copo alto e saboreie.

Nota: para conseguir um smoothie mais refrescante pode acrescentar gelo picado.

Valor nutricional

78,8kcal, 3,8g de proteína, 3,3g de lípidos sendo 0,6g de saturados, 8,7g de hidratos de carbono sendo 5,5g de açúcar e 15
g de fibra (por pessoa).

Adaptado a um dia detox da Dieta Easyslim

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