Filhoses de pão light

FILHOSES DE PÃO LIGHT

Ingredientes (6 pessoas):

  • 1 cálice de aguardente
  • 4 fatias de pão de forma adaptado à Dieta Easyslim
  • 50ml de leite magro
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá de fermento
  • sumo de laranja
  • canela para polvilhar

Modo de preparação:

Demolhe o pão em água morna e esprema-o bem.

Misture o pão com o sumo de laranja, os ovos, o leite, a aguardente e o fermento. De seguida, amasse bem a massa, à mão, alise e cubra com um pano.

Coloque o recipiente dentro de outro maior, com água quente, deixando a levedar durante 30 minutos. Após a massa ter crescido, frite, tirando colheres pequenas de massa.

Por fim, coloque em papel absorvente e polvilhe com canela.

Valor nutricional: 83kcal, 2,9g de proteína, 1,5g de lípidos sendo 0,3g de saturados, 7,8g de hidratos de carbono sendo 1,6g de açúcar e 0,8g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2ª Fase da Dieta Easyslim

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