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FILHOSES DE PÃO LIGHT
Ingredientes
Para 6 pessoa(s):
- 1 cálice de aguardente
- 4 fatias de pão de forma adaptado à Dieta Easyslim
- 50ml de leite magro
- 2 ovos
- 1 colher de chá de fermento
- sumo de laranja
- canela para polvilhar
Modo de preparação
Demolhe o pão em água morna e esprema-o bem.
Misture o pão com o sumo de laranja, os ovos, o leite, a aguardente e o fermento. De seguida, amasse bem a massa, à mão, alise e cubra com um pano.
Coloque o recipiente dentro de outro maior, com água quente, deixando a levedar durante 30 minutos. Após a massa ter crescido, frite, tirando colheres pequenas de massa.
Por fim, coloque em papel absorvente e polvilhe com canela.
Valor nutricional
83kcal, 2,9g de proteína, 1,5g de lípidos sendo 0,3g de saturados, 7,8g de hidratos de carbono sendo 1,6g de açúcar e 0,8g de fibra (por pessoa).
Permitido desde: 2ª Fase da Dieta Easyslim