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SMOOTHIE DE BETERRABA
Ingredientes
Para 2 pessoa(s):
- 1 beterraba pequena sem casca
- 1 cenoura sem casca
- 1 maçã
- Sumo de uma laranja
- 1 rodela de gengibre sem casca
- 1 colher de chá de linhaça moída
- 4 pedras de gelo
Modo de preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture até ficar com uma textura homogénea.
Valor nutricional
116,2kcal, 2,1g de proteína, 1,6 g de lípidos sendo 0,01g de saturados, 24g de hidratos de carbono sendo 17,2g de açúcar e 6,0g de fibra (por pessoa)
Permitido desde: 2.ª Fase da Dieta Easyslim