GRANIZADO DE MELÃO

Ingredientes

Para 2 pessoa(s):

• 250g de melão
• 1 colher de sobremesa de sumo de limão
• 500ml de água (300ml para o gelo e 200ml para adicionar ao granizado)
• 1 colher de café de adoçante
• 1 pau de canela
• 1 casca de limão
• 1 folha de hortelã

Modo de preparação

Leve ao lume 300ml de água com o pau de canela, uma casca de limão e uma folha de hortelã. Deixe ferver suavemente cerca de 2 a 3 minutos (pode adicionar uma colher de café de adoçante), distribua o preparado por cuvetes de gelo e leve ao congelador.

Descasque o melão, dispensando-o também de sementes. Com recurso a um liquidificador, triture a fruta, junte o sumo de limão, os cubos de gelo que preparou anteriormente e 200ml de água. Triture até obter a consistência desejada, distribua o granizado em copos altos e refresque-se.

Valor nutricional

39,8kcal, 0,8g de proteína, 0,4 g de lípidos sendo 0,2g de saturados, 8,4g de hidratos de carbono sendo 7,2g de açúcar e 1,1g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2ª Fase da Dieta Easyslim