TARTELETES DE MAÇÃ

TARTELETES DE MAÇÃ

Ingredientes

6 pessoa(s)

Para a cobertura:

  • 4 maçãs
  • Sumo de meio limão
  • 2 c. sopa adoçante em pó (que possa ir ao forno)
  • Canela em pó q.b.

Para o creme:

  • 2 maçãs
  • Raspa de meio limão
  • 2 c. sopa adoçante liquido ou em pó (que possa ir ao forno)
  • 4 colheres de sopa de água

Modo de preparação

Comece por descascar as maçãs. Corte 2 maçãs em pedaços pequenos, coloque-as numa panela com a raspa do limão, o adoçante e a água.

Leve ao lume e deixe cozer. Entretanto, corte as restantes maçãs em lâminas finas e regue-as com o sumo de limão para não escurecerem e reserve.

Retire a panela do lume e reduza a maçã a puré.

Espalhe o creme de maçã em pequenas formas antiaderentes.

Disponha os gomos de maçã em círculo sobre o creme. Polvilhe com o restante adoçante e leve ao forno pré-aquecido durante 45 minutos a 170 º C.
No fim, polvilhe com a canela em pó.

Valor nutricional

76,3kcal, 0,4g de proteína, 0,2g de lípidos, 20,4g de hidratos de carbono sendo 16,2g de açúcar e 2,1g de fibra (por pessoa)

Permitido desde: 3.ª Fase da Dieta Easyslim

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00