Os ovos trazidos pelo coelho da Páscoa vieram comprometer o seu sossego?
Especialmente nesta época, o chocolate está constantemente presente: seja nos anúncios de televisão ou nos supermercados. Ainda assim, mesmo durante a Páscoa e com todos os estímulos que dela advêm, é possível ter bons hábitos alimentares e fazer escolhas mais saudáveis.
Os ovos não são todos iguais
Tal como em outros alimentos embalados, os ovos de Páscoa não são todos iguais. É importante ler o rótulo para verificar a lista de ingredientes e o valor calórico. A regra é simples: menos é mais. Opte pelas versões com menos açúcar, menos gordura e com mais de 70% de cacau. Um ovo de Páscoa inteiro poderá ser equivalente às calorias que devia ingerir durante um dia, por isso, ao ingeri-lo faça-o com consciência.
Mantenha os seus hábitos
Os hábitos mais simples podem fazer toda a diferença: tome sempre o pequeno-almoço, faça entre cinco e seis refeições por dia, inicie as refeições principais com salada ou sopa de legumes, aumente o consumo de alimentos ricos em fibra e beba, pelo menos, 1,5L de água ao longo do dia.
Se necessário, recorra ao suplemento adequado
Ao fazer escolhas mais acertadas é menos provável que ceda a más escolhas alimentares. Ainda assim, caso seja necessário, pode recorrer ao EasySlim® Blocker: basta tomar 2 cápsulas antes da refeição em que vai ingerir alimentos hipercalóricos. Este suplemento contém canela, que contribui para a regulação do metabolismo dos açúcares e quitosano, que irá reduzir a absorção da gordura presente na refeição.
Nota: Tome-o sempre com 2 horas de intervalo de outros suplementos ou medicamentos e não tome o EasySlim® Blocker se for alérgico ao marisco.
Saiba escolher
Temos uma boa notícia: mesmo estando em Dieta, poderá deliciar-se com uma tablete EasySlim® Chocolate Negro 70% Cacau (30g) ou conhecer as versões com amêndoas ou com morangos. Existem também outras opções igualmente deliciosas e adaptadas à sua Dieta tais como os EasySlim® Crocantes de Chocolate Preto ou EasySlim® Tentação de Chocolate, que são uma ótima alternativa.
Qualquer questão, poderá entrar em contacto com o seu Nutricionista ou com a Equipa Dieta EasySlim através da página Facebook ou Instagram.
Feliz Páscoa!
