Chocolate: como escolher?
Lamentamos, mas ainda não é desta que vamos dizer que o chocolate ajuda a perder peso.
Se lhe apetece um pouco de chocolate, prefira os que têm mais cacau na sua composição, no mínimo 70%.
Estes têm menos gordura, são uma boa fonte de antioxidantes, e diminuem o risco de doenças cardiovasculares.
Mas claro,tenha sempre em atenção às quantidades.
