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MINI-TARTES DE KIWI

MINI-TARTES DE KIWI

Ingredientes

Para 5 pessoa(s):

Base:

  • 6 c. sopa de flocos de aveia
  • 50g claras de ovo
  • 1 c. sopa de Dieta EasySlim® Bebida Light de Chocolate Quente

Recheio:

  • 1 iogurte proteico de kiwi
  • 1 kiwi

Modo de preparação

Base:

Misture todos os ingredientes até formar uma pasta.

Forre formas de silicone e leve ao micro-ondas entre 1-2min, para cozinhar. Coloque no frigorifico e deixe arrefecer bem.

 

Recheio:

Retire as bases do frigorífico e recheie cada uma com iogurte.

Descasque e parta o kiwi em meias-luas finas. Vá colocando as fatias de kiwi sobre as mini-tartes, de dentro para fora, de modo a formar uma rosa no topo.

Valor nutricional

Valor nutricional: 84kcal, 6,6g de proteína, 10,9g de hidratos de carbono, dos quais 4,3g de açúcar, 1,1g de lípidos, dos quais 0,3g saturados e 1,7g de fibra (por porção).

Permitido desde a 2ª Fase da Dieta EasySlim®

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