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Gelado de Amora e Banana

Gelado de Amora e Banana

Ingredientes

Para 6 pessoa(s):
  • 3 bananas grandes
  • 2 chávenas de amoras
  • 1/3 chávena leite de coco light
  • ½ colher sumo limão
  • 1 colher sopa extrato de baunilha

Modo de preparação

Descasque as bananas, corte-as em metade e deixe no congelador durante a noite.

Coloque numa liquidificadora as bananas congeladas, amoras (podem ser congeladas ou frescas) e leite de coco e misture.

Acrescente o sumo de limão e extrato de baunilha e envolva até ficar macio.

Pode servir imediatamente para ter um gelado mais cremoso ou colocar no congelador para uma consistência mais dura.

Valor nutricional

84Kcal; 1,2g de proteína; 1,8g de lípidos (dos quais 0,8g são saturados); 15,8g de hidratos de carbono (dos quais 13,2g são açúcar) e 2,3g de fibra (por dose).

Permitido desde: 3ªfase da Dieta EasySlim

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