Açúcares simples, conhece?

Glícidos simples são constituídos por apenas um ou dois açúcares e quando os ingerimos são rapidamente digeridos e absorvidos para a corrente sanguínea.

São considerados açúcares simples a sacarose (açúcar de cana), a frutose (açúcar da fruta) e a lactose (açúcar do leite).

Podemos encontrar açúcares naturalmente presentes nos alimentos (fruta, leite) ou açúcares adicionados a produtos alimentares (produtos lácteos, cereais de pequeno-almoço, bolachas, bolos, doces e refrigerantes açucarados).

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00