Chicória: um excelente aliado da Dieta
A chicória é uma verdura com apenas 14kcal, 0,9g de hidratos de carbono e 2,6g de fibra por 100g.
Como tal, é uma excelente aliada para quem se encontra num processo de emagrecimento.
Além disso, é rica em vitaminas do complexo B, A, C, D, cálcio, ferro e magnésio.
Em termos culinários é ótima para saladas, sopas ou até mesmo molhos, podendo ser utilizada desde a 1ª fase da Dieta Easyslim
