As propriedades do atum

O atum tem um baixo teor calórico e é uma óptima fonte de proteína, sendo bastante saciante e ajudando no desenvolvimento da massa muscular.

É também uma excelente fonte de ómega-3, sendo um bom anti-inflamatório. Não se esqueça desta alternativa prática e saudável.

Se optar pelas versões enlatadas, prefira o atum em água ou em azeite, sempre bem escorrido.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00