Queques de Chocolate

Ingredientes

Para 4 pessoa(s):

• 3 colheres de sopa de cacau
• 1 colher de sopa de adoçante natural em pó
• 2 colheres de sopa de farinha de aveia integral
• 1 colher de sopa de farinha de coco
• 1 colher de sopa de EasySlim® Sobremesa Light de Chocolate Preto
• 1 colher de chá de fermento
• 1 ovo
• 100ml de leite magro
• 1 colher de sopa de pepitas de cacau

Modo de preparação

Ligue o forno a 200ºC.
Misture primeiro os ingredientes secos e só depois os húmidos. Comece pela ordem listada e mexa bem.

A massa dos queques deverá estar nem muito líquida nem muito firme. Caso seja necessário, pode acrescentar mais um pouco de leite.

Coloque em formas de queques individuais, em seguida adicione as pepitas de cacau e leve ao forno cerca de 15 minutos, ou até a massa estar cozida.

Valor nutricional

202 Kcal, 12,1g de proteína, 9,7g de lípidos (dos quais 5,2g saturados), 16,1g de hidratos de carbono (dos quais 2,4g de açúcar) e 4,6g de fibra (por pessoa).

PERMITIDO DESDE A 3.ª FASE DA DIETA EASYSLIM®