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Pera Assada com Muesli
Ingredientes
Para 4 pessoa(s):
- 4 peras maduras
- 1 c. de chá de canela em pó
- ½ c. de chá de extrato de baunilha
- 1 saqueta de EasySlim® Cereais Muesli Caramelo e Chocolate
Modo de preparação
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Lave as peras, corte ao meio e retire as sementes com uma colher de chá.
Numa tigela pequena, mistura a canela e o extrato de baunilha, adicionando um pouco de água se necessário.
Coloque as metades das peras numa assadeira e pincele com a mistura de canela, garantindo que todas as partes das peras estão cobertas.
Leve ao forno por cerca de 20-25 minutos, ou até que as peras estejam macias
Retire as peras do forno e deixe arrefecer ligeiramente. Antes de servir, polvilhe cada metade com muesli.
Nota: pode servir as peras assadas com iogurte grego ligeiro.
Valor nutricional
82 kcal, 3,1 g de proteína, 1,2 g de lípidos, dos quais 0,1 g saturados, 13,3 g de hidratos de carbono, dos quais 11,8 g de açúcar e 2,9 g de fibra (por porção).