Sobremesas
Bolo de chocolate light
A partir da
3ª Fase
Info calórica
294 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
3 pessoas
Preparação
10 min
Ingredientes
- • 1 c. de sopa de farinha de amêndoa
- • 1 c. de sopa de linhaça dourada triturada
- • 2 c. de sopa de EasySlim Bebida de Chocolate Quente
- • ½ c. de sopa de fermento
- • 1 c. de sopa de adoçante em pó (stevia)
- • 1 ovo tamanho L
- • 1 c. de sopa de leite de coco light
- • 100 ml de água
Preparação
- • Numa taça de pequeno-almoço (que possa ir ao micro-ondas) coloca a farinha de amêndoa, a linhaça dourada, a bebida de chocolate, o fermento, o adoçante e a água. Mistura bem.
- • Mistura o ovo com o leite de coco e adiciona ao preparado anterior.
- • Leva ao micro-ondas durante 4 a 5 minutos na potência máxima.
Informações nutricionais
Calorias
294 Kcal
(por pessoa)
Proteínas
21,3 g
Gorduras
15,6 g
das quais saturadas
2,2 g
Hidratos de Carbono
17,2 g
dos quais açúcares
1.8 g
Fibra
