Espetada de frutas, chocolate e cereais

ESPETADA DE FRUTAS, CHOCOLATE E CEREAIS

Ingredientes (6 pessoas):

  • 1 Maçã
  • 6 Morangos
  • 1 Kiwi
  • 1 saqueta de Easyslim Bebida light de chocolate quente
  • 1 Saqueta de Easyslim Cereais muesli caramelo e chocolate

Modo de preparação:

Coloque a saqueta de Easyslim Bebida light de chocolate quente num shaker com 120ml de água fria e agite até obter uma mistura homogénea. Verta a mistura para uma chávena e aqueça durante 30 segundos a 1 minuto no micro-ondas.

Lave os morangos, retire o caule e seque-os com papel absorvente. Lave e descasque as maçãs e os kiwis e corte-os em pequenos cubos. Espete as frutas em palitos, de forma a ficar com uma espetada colorida (1 morango, 1 cubo de maçã e 1 cubo de kiwi). Num prato coloque o conteúdo da saqueta de Easyslim Cereais muesli caramelo e chocolate e reserve. Cubra as espetadas de fruta com o preparado de chocolate anterior, escorra o excesso de chocolate e passe-as nos Cereais muesli caramelo e chocolate.

Sugestão de apresentação: forre meia bola de esferovite com papel de alumínio e espete as espetadas de fruta e chocolate.

Valor nutricional: 62,3kcal, 5,1g de proteína, 1,0g de lípidos sendo 0,2g de saturados, 8,3g de hidratos de carbono sendo 6,7 de açúcares, 1,5g de fibra (por dose).

Permitido desde: 2.ª Fase da Dieta Easyslim

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