Sumo de Maçã e Ameixa

Ingredientes

Para 4 pessoa(s):

• 3 maçãs
• 6 ameixas
• 400ml de água fresca
• stevia, opcional
• folhas de hortelã para aromatizar (opcional)

Modo de preparação

Comece por preparar a fruta, descascando as maçãs e ameixas, retirando os caroços e partindo em pedaços.

Disponha a fruta e a água num liquidificador e triture bem até adquirir um sumo uniforme e sem grumos.

Se necessário acrescente stevia, misture bem, e adicione as folhas de hortelã para aromatizar.

Valor nutricional

Valor nutricional (por porção): 57Kcal; 0,7g de proteína; 12,7g de hidratos de carbono (dos quais 12,7g de açúcar); 0,4g de lípidos (dos quais 0,1g de saturados); 2,5g de fibra.

Adaptado a um dia detox da DIETA EASYSLIM®