SMOOTHIE VERDE

Ingredientes

Para 1 pessoa(s):

• ½ banana
• 50 g de ananás
• 3 chávenas de espinafres
• água q.b.
• 1 colher de chá de spirulina

Modo de preparação

Descasque as frutas e corte em pedaços. Coloque a banana, o ananás, os espinafres, a água e a spirulina no liquidificador. Triture bem e sirva num copo, devendo ingerir logo após a preparação para não se perderem os seus benefícios naturais. Se preferir pode juntar gelo.

Valor nutricional

120Kcal; 6,2g de proteína; 1,5g de lípidos (dos quais 0,3g são saturados); 17,4g de hidratos de carbono (dos quais 15,3g são açúcar) e 4,7g fibra (por pessoa).

Adaptado a um dia detox da DIETA EASYSLIM®