Sobremesas
Pera Assada com Muesli
A partir da
2ª Fase
Info calórica
82 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
4 pessoas
Preparação
30 min
Ingredientes
- • 4 peras maduras
- • 1 c. de chá de canela em pó
- • ½ c. de chá de extrato de baunilha
- • 1 saqueta de EasySlim® Cereais Muesli Caramelo e Chocolate
Preparação
- • Pré-aqueça o forno a 180°C.
- • Lave as peras, corte ao meio e retire as sementes com uma colher de chá.
- • Numa tigela pequena, mistura a canela e o extrato de baunilha, adicionando um pouco de água se necessário.
- • Coloque as metades das peras numa assadeira e pincele com a mistura de canela, garantindo que todas as partes das peras estão cobertas.
- • Leve ao forno por cerca de 20-25 minutos, ou até que as peras estejam macias
- • Retire as peras do forno e deixe arrefecer ligeiramente. Antes de servir, polvilhe cada metade com muesli.
- • Nota: pode servir as peras assadas com iogurte grego ligeiro.
Informações nutricionais
Calorias
82 Kcal
Proteínas
3,1 g
Gorduras
1,2 g
das quais saturadas
0,1 g
Hidratos de Carbono
13,3 g
dos quais açúcares
11,8 g
Fibra
