Bebidas e Snacks
Smoothie de beterraba
A partir da
2ª Fase
Info calórica
116 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
2 pessoas
Preparação
10 min
Ingredientes
- • 1 beterraba pequena sem casca
- • 1 cenoura sem casca
- • 1 maçã
- • Sumo de uma laranja
- • 1 rodela de gengibre sem casca
- • 1 c. de chá de linhaça moída
- • 4 pedras de gelo
Preparação
- • Coloca todos os ingredientes no liquidificador e tritura até ficar com uma textura homogénea.
Informações nutricionais
Calorias
116 Kcal
(por pessoa)
Proteínas
2,1 g
Gorduras
1,6 g
das quais saturadas
0,01 g
Hidratos de Carbono
24 g
dos quais açúcares
17,2 g
Fibra
