Acompanhamentos

Paté de surimi

A partir da

2ª Fase

Info calórica

53 Kcal

Dificuldade

Fácil

Porções

4 pessoas

Preparação

5 min

Ingredientes

  • • 5 palitos de delícias do mar
  • • 75 g de queijo creme light
  • • ¼ de cebola
  • • Sal q.b.
  • • Coentros frescos picados no momento

Preparação

  • • Pica as delícias do mar em pedaços muito pequenos e mistura com o queijo creme e a cebola finamente picada. Tempera com sal e coentros e envolve bem, até conseguires uma pasta consistente.
  • • Sugestão: Podes utilizar este paté para barrar uma fatia de pão torrado recomendado na dieta, ou para acompanhar com legumes crus cortados em tiras (pepino, pimento, aipo e curgete).

Informações nutricionais

Calorias

53 Kcal

Proteínas

3,5 g

Gorduras

2,6 g

das quais saturadas

1,0 g

Hidratos de Carbono

3,8 g

dos quais açúcares

1,3 g

Fibra

0,1 g

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