Acompanhamentos
Paté de surimi
A partir da
2ª Fase
Info calórica
53 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
4 pessoas
Preparação
5 min
Ingredientes
- • 5 palitos de delícias do mar
- • 75 g de queijo creme light
- • ¼ de cebola
- • Sal q.b.
- • Coentros frescos picados no momento
Preparação
- • Pica as delícias do mar em pedaços muito pequenos e mistura com o queijo creme e a cebola finamente picada. Tempera com sal e coentros e envolve bem, até conseguires uma pasta consistente.
- • Sugestão: Podes utilizar este paté para barrar uma fatia de pão torrado recomendado na dieta, ou para acompanhar com legumes crus cortados em tiras (pepino, pimento, aipo e curgete).
Informações nutricionais
Calorias
53 Kcal
Proteínas
3,5 g
Gorduras
2,6 g
das quais saturadas
1,0 g
Hidratos de Carbono
3,8 g
dos quais açúcares
1,3 g
Fibra