Bebidas e Snacks

Guacamole

A partir da

2ª Fase

Info calórica

106 Kcal

Dificuldade

Fácil

Porções

4 pessoas

Preparação

15 min

Ingredientes

  • • 1 abacate
  • • 1 pimento vermelho
  • • 1 malagueta
  • • 1 dente de alho
  • • 1 cebola
  • • 1 limão
  • • 1 tomate
  • • Sal e coentros q.b.

Preparação

  • • Começa por triturar o abacate e coloca num recipiente alto. Acrescenta a cebola picada, o tomate picado, o alho esmagado, os pimentos picados e a malagueta picada.
  • • Envolve todos os ingredientes. No fim, tempera com sal fino e sumo de limão.

Informações nutricionais

Calorias

106 Kcal

(por pessoa)

Proteínas

2,5 g

Gorduras

7,6 g

das quais saturadas

0,01 g

Hidratos de Carbono

7,8 g

dos quais açúcares

2,7 g

Fibra

4,3 g

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