Sobremesas
Filhoses de pão light
A partir da
2ª Fase
Info calórica
83 Kcal
Dificuldade
Média
Porções
6 pessoas
Preparação
1 hora
Ingredientes
- • 1 cálice de aguardente
- • 4 fatias de pão de forma adaptado à Dieta Easyslim
- • 50 ml de leite magro
- • 2 ovos
- • 1 c. de chá de fermento
- • Sumo de laranja
- • Canela para polvilhar
Preparação
- • Demolha o pão em água morna e espreme-o bem.
- • Mistura o pão com o sumo de laranja, os ovos, o leite, a aguardente e o fermento. De seguida, amassa bem a massa, à mão, alisa e cobre com um pano.
- • Coloca o recipiente dentro de outro maior, com água quente, deixando a levedar durante 30 minutos. Após a massa ter crescido, frita, tirando colheres pequenas de massa.
- • Finalmente, coloca em papel absorvente e polvilha com canela.
Informações nutricionais
Calorias
83 Kcal
(por pessoa)
Proteínas
2,9 g
Gorduras
1,5 g
das quais saturadas
0,3 g
Hidratos de Carbono
7,8 g
dos quais açúcares
1,6 g
Fibra
