Sobremesas
Farófias light com chocolate
A partir da
1ª Fase
Info calórica
113 Kcal
Dificuldade
Médio
Porções
4 pessoas
Preparação
30 min
Ingredientes
- • 200 ml de leite magro
- • pau de canela e raspa de limão a gosto
- • 2 claras de ovo
- • 1 c. sobremesa de stevia
- • 2 EasySlim® Shake sabor a Baunilha
- • 1 EasySlim® Chocolate Negro
Preparação
- • Comece por aquecer o 180 ml de leite com o pau de canela e a raspa de limão até levantar fervura. Depois, reduza o lume para o mínimo.
- • Bata as claras em castelo até formarem espuma, adicione a stevia e continue a bater até ficarem bem firmes.
- • Com recurso a uma colher, coloque colheradas das claras em castelo no leite, deixando cozer cerca de 5 minutos, virando a meio tempo. Retire para um prato com uma escumadeira e reserve.
- • Entretanto, derreta no micro-ondas o chocolate com o restante leite e envolva bem.
- • Num recipiente de servir, coloque meia embalagem de EasySlim® Shake sabor a Baunilha, ¼ da dose de farófias por cima e finalmente, regue com o chocolate derretido.
Informações nutricionais
Calorias
113 Kcal
Proteínas
10,8 g
Gorduras
4,9 g
das quais saturadas
2,5 g
Hidratos de Carbono
5,8 g
dos quais açúcares
1,9 g
Fibra
