Pratos de Peixe
Canapés de atum
A partir da
1ª Fase
Info calórica
64 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
4 pessoas
Preparação
15 min
Ingredientes
- • 1 pepino pequeno
- • Flor de sal
- • 100 g de atum
- • 2 palitos de delícias do mar sem farinha
- • 1 c. de sopa de maionese light
Preparação
- • Lava o pepino, retira as extremidades e uma parte da casca.
- • Corta o pepino em rodelas com cerca de 1cm de altura e coloca numa travessa, temperando com flor de sal.
- • Corta os palitos de delícias do mar em pequenos pedaços, mistura o atum e, por fim, a maionese Light.
- • Coloca um colher de chá da mistura de atum por cima das rodelas de pepino e está pronto a servir.
Informações nutricionais
Calorias
64 Kcal
Proteínas
7,4 g
Gorduras
2,6 g
das quais saturadas
0,5 g
Hidratos de Carbono
2,6 g
dos quais açúcares
1,6 g
Fibra