Pratos de Peixe

Canapés de atum

A partir da

1ª Fase

Info calórica

64 Kcal

Dificuldade

Fácil

Porções

4 pessoas

Preparação

15 min

Ingredientes

  • • 1 pepino pequeno
  • • Flor de sal
  • • 100 g de atum
  • • 2 palitos de delícias do mar sem farinha
  • • 1 c. de sopa de maionese light

Preparação

  • • Lava o pepino, retira as extremidades e uma parte da casca.
  • • Corta o pepino em rodelas com cerca de 1cm de altura e coloca numa travessa, temperando com flor de sal.
  • • Corta os palitos de delícias do mar em pequenos pedaços, mistura o atum e, por fim, a maionese Light.
  • • Coloca um colher de chá da mistura de atum por cima das rodelas de pepino e está pronto a servir.

Informações nutricionais

Calorias

64 Kcal

Proteínas

7,4 g

Gorduras

2,6 g

das quais saturadas

0,5 g

Hidratos de Carbono

2,6 g

dos quais açúcares

1,6 g

Fibra

0,5 g

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