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PATÉ DE SURIMI

PATÉ DE SURIMI

Ingredientes

Para 4 pessoa(s):
  • 5 palitos de delícias do mar
  • 75g de queijo creme light
  • ¼ de cebola
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados no momento

Modo de preparação

Pique as delícias do mar em pedaços muito pequenos e misture com o queijo creme e a cebola finamente picada. Tempere com sal e coentros e envolva bem, até conseguir uma pasta consistente.

Sugestão: Pode utilizar este paté para barrar numa fatia de pão torrado recomendado na dieta ou para acompanhar com legumes crus cortados em tiras (pepino, pimento, aipo e curgete).

Valor nutricional

53kcal, 3,5g de proteína, 2,6g de lípidos (dos quais 1g saturados), 3,8g de hidratos de carbono (dos quais 1,3g de açúcar) e 0,1g de fibra (por pessoa).

 

Permitido desde a 2.ª Fase da Dieta EasySlim®

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