Snacks saudáveis para os dias mais frios
Snacks saudáveis para os dias mais frios
Quando o tempo arrefece, é fácil esqueceres-te do processo pelo qual passaste para perder peso, certo?
O sofá é mais apetecível do que as caminhadas e a ideia de que no Inverno a roupa disfarça os quilos extra é a desculpa ideal para descurar escolhas alimentares.
Identificas-te? Então, este artigo é para ti.
Mesmo durante os dias mais frios, é possível fazer opções saudáveis e igualmente agradáveis que te permitam gerir e controlar o peso. Partilhamos contigo os snacks ideais que vais ter por perto.
Chá verde:
O chá quente é uma bebida reconfortante. Aqui sugerimos o chá verde, uma vez que pode ajudar a reduzir a gordura abdominal e no controlo do peso, além de ser benéfico para a saúde dado o seu potencial antioxidante.
Bolo de caneca:
Um bolo sabe sempre bem, especialmente quando sabes que é uma versão mais saudável com menos calorias e menos hidratos de carbono. Experimenta esta receita de bolo de chocolate e amêndoa e delicia-te.
Papas de aveia:
Uma solução bastante simples em que acrescenta aveia a leite ou bebida de soja ou amêndoa aquecida, conferindo saciedade. Vê também esta receita de bolachas de abóbora com aveia, onde poderás utilizar aveia para a confeção de bolachas saudáveis.
Conhece a linha completa de alimentação Dieta EasySlim e sabes quais os snacks que deves ter em mão nos dias mais frios para te manteres fiel ao planeado.
Nuvens de cappucino:
Apetece-te algo diferente, mas não sabes o quê? Faz esta receita muito fácil. Basta juntar o conteúdo de uma saqueta de EasySlim Bebida Light Cappucino com 120ml de água fria e agite bem até obteres um preparado homogéneo. De seguida, bate 2 claras em castelo e envolve-as com o preparado da EasySlim Bebida Light Cappucino e uma colher de chá de adoçante em pó. Reserva no frigorífico para solidificar e depois está pronto a consumir.
Ovos:
Uma boa opção para um lanche a meio da manhã ou meio da tarde. Basta cozer um ovo e consegues ter um alimento proteico e saudável que, além de reduzir a fome, também ajuda na manutenção da massa muscular. Além disso, é bastante prático e fácil de transportar.
Panquecas:
Faz as nossas EasySlim Deliciosas Panquecas e terás uma excelente alternativa doce ou salgada para os teus lanches, dependendo do que adicionar. Veja esta receita de panqueca de mirtilos e limão para te inspirares.
