3 erros que não te permitem chegar à 3ª Fase da Dieta
A Deita EasySlim é um programa de emagrecimento que se divide em 3 fases, num método cientificamente validado:
1ª Fase – Emagrecimento Acelerado: pretende-se educar o organismo a usar a gordura como principal fonte de energia e, assim, acelerar o metabolismo.
2ª Fase – Emagrecimento Continuado: nesta fase pretende-se continuar a induzir a perda de peso, promover novos hábitos alimentares para assegurar o sucesso da dieta a longo prazo.
3ª Fase – Manutenção e Gestão do Peso Ideal: saber manter o peso pretendido através das estratégias aprendidas nas fases anteriores e de uma alimentação saudável, variada e equilibrada.
No entanto, há sempre alguns erros que dificultam o caminho até à 3ª Fase.
Para evitar que isto aconteça, vamos indicar-te os mais comuns e explicar-te porque não deves cometer estes erros.
1. Não seguir o plano alimentar combinado:
O planos alimentar indicado pelo teu nutricionista segue uma metodologia que inclui uma redução da ingestão de hidratos de carbono e um aumento do consumo de proteínas. Pretende-se assim que o organismo use a gordura como fonte de energia preferencial. Para que isto aconteça, tens que seguir as instruções dadas ou, de outra maneira, não será possível perder peso através da diminuição da massa gorda.
2. Não tomar os suplementos prescritos pelos nutricionista:
A Dieta EasySlim é complementada com uma linha de suplementos alimentares apropriada a cada fase e a cada pessoa, de forma a assegurar as necessidades nutricionais dos clientes, nomeadamente quando se fazem restrições alimentares, e para conseguir uma perda de peso mais eficaz.
Assim, ao não tomar, estás a comprometer os teus resultados e o emagrecimento vai ser mais lento, demorando mais tempo a atingir o peso desejado e, por conseguinte, desmotivando mais facilmente.
Assim se pretenderes chegar à 3ª Fase e atingir o peso pretendido...
Foca-te e faz o que te foi indicado pelo teu nutricionista, sem deslizes ou esquecimentos, e vai semanalmente às consultas, de forma a teres um acompanhamento regular e, nesse sentido, atingires o teu objetivo de forma rápida, segura e eficaz.
3. Faltar várias vezes às consultas:
O sucesso da Dieta EasySlim depende bastante da adesão às consultas e por isso é que estas são semanais. Ao faltar às consultas não é possível monitorizar de forma eficaz os resultados e fazer as alterações alimentares e de suplementos adequados, de forma a estimular semanalmente a perda de peso.
Além disso, nas consultas semanais é mais fácil sentires-te motivado, o que facilita a adesão ao programa de perda de peso, assim como maior compromisso em apresentar resultados positivos.
