PANQUECAS COM CREME DE FRAMBOESA

PANQUECAS COM CREME DE FRAMBOESA

Ingredientes

1 pessoa(s)

  • 1 Saqueta EasySlim® Deliciosas Panquecas
  • 2 colheres de sopa de Framboesas
  • 2 colheres de sopa de iogurte grego light sem açúcar
  • 1 colher de café de adoçante stévia
  • Canela em pó q.b
  • 1 colher de chá de azeite

Modo de preparação

Coloque 1 Saqueta EasySlim® Deliciosas Panquecas num shaker com 120ml de água fria. Mexa energeticamente até obter uma mistura homogénea e deixe repousar durante 1 a 3 minutos. De seguida coloque a mistura numa frigideira antiaderente, untada com uma colher de chá de azeite e deixe cozinhar durante 1 a 5 minutos de ambos os lados.

Para o recheio da panqueca esmague as framboesas com o auxílio de um garfo e reserve algumas unidades para decorar. Adicione as framboesas esmagadas e o adoçante ao iogurte grego e envolva bem.

Coloque a panqueca num prato, barre com o creme de framboesa que preparou e dobre ao meio. Polvilhe com canela em pó e decore com as framboesas que reservou.

Valor nutricional

212,8kcal, 19,8g de proteína, 12,2g de lípidos sendo 3,4g de saturados, 9,9g de hidratos de carbono sendo 4,7g de açúcar e 4,1g de fibra (por pessoa).

Permitido desde: 2ª fase da Dieta Easyslim.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00