Bebidas e Snacks
Guacamole
A partir da
2ª Fase
Info calórica
106 Kcal
Dificuldade
Fácil
Porções
4 pessoas
Preparação
15 min
Ingredientes
- • 1 abacate
- • 1 pimento vermelho
- • 1 malagueta
- • 1 dente de alho
- • 1 cebola
- • 1 limão
- • 1 tomate
- • Sal e coentros q.b.
Preparação
- • Começa por triturar o abacate e coloca num recipiente alto. Acrescenta a cebola picada, o tomate picado, o alho esmagado, os pimentos picados e a malagueta picada.
- • Envolve todos os ingredientes. No fim, tempera com sal fino e sumo de limão.
Informações nutricionais
Calorias
106 Kcal
(por pessoa)
Proteínas
2,5 g
Gorduras
7,6 g
das quais saturadas
0,01 g
Hidratos de Carbono
7,8 g
dos quais açúcares
2,7 g
Fibra
