BOLACHAS CROCANTES DE GENGIBRE E CHOCOLATE

BOLACHAS CROCANTES DE GENGIBRE E CHOCOLATE

Ingredientes

Para 4 pessoa(s):

Modo de preparação

Ligue o forno a 150ºC.

Bata as claras em castelo com o adoçante, uma pitada de sal e reserve.

Numa misturadora triture ligeiramente os cereais muesli, adicione as raspas de gengibre e misture.

Envolva as claras em castelo com este preparado, de forma a conseguir um resultado homogéneo.

Estenda esta massa numa superfície plana e com a ajuda de um cortador de bolachas recorte as mesmas.

Em seguida, forre um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal, e coloque as bolachas, deixando cozinhar até ficarem douradas.

Valor nutricional

Valor nutricional (por porção): 144 Kcal, 14,4g de proteína, 3,1g de lípidos sendo 0,5g de saturados, 14,1g de hidratos de carbono sendo 5,7g de açúcar e 1,7g de fibra.

 

Permitido desde a 1ª Fase da Dieta EasySlim.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00