Este plano foi criado para si Este plano foi criado para si
Se está a fazer medicação GLP-1 — ou já passou por essa fase — e continua com dúvidas como:
Se parar a medicação volto a engordar?
Quais os efeitos secundários?
O que devo comer?
O que inclui o programa de Nutrição EasySlim ® GLP-1?
Nutrição personalizada
Suplementação estratégica
Acompanhamento contínuo e motivacional
Como é que os medicamentos GLP-1 funcionam na perda de peso?
O tratamento da obesidade é individual e pensado a longo prazo, podendo incluir medicação quando indicado.
A medicação é eficaz na perda de peso. Mas é o acompanhamento nutricional que garante resultados duradouros.
70%
do peso perdido pode ser recuperado no primeiro ano após interrupção*
Emagrecer é um processo a longo prazo e a manutenção dos resultados é a chave.
* Fonte: Gleason PP et al., J Manag Care Spec Pharm, 2024; Samuels JM et al., Diabetes Obes Metab, 2025.
É possível manter o peso depois de parar a medicação GLP-1?
O reganho de peso não é a única preocupação. O medicamento atua no controlo de peso, mas para resultados duradouros, é essencial uma boa alimentação e mudança de hábitos.
25% a 40%
da perda de peso pode ser massa magra
49%
dos doentes não recebe orientação sobre efeitos adversos
50-60%
dos doentes interrompem agonistas GLP-1 nas fases iniciais
58%
não atinge a ingestão proteica mínima recomendada
Fontes
Porque é essencial o acompanhamento nutricional com o uso de medicação GLP-1?
As guidelines internacionais recomendam:
Abordagem multidisciplinar
Intervenção nutricional contínua
Estratégias de transição após suspensão do fármaco>
A intervenção nutricional é indispensável:
Desde o início
Durante o tratamento
Na retirada
No pós-medicação
Para quem é indicado o Programa Nutrição EasySlim® GLP-1?
O Programa Nutrição EasySlim® GLP-1 foi desenhado para apoiar quem usa medicação GLP-1, em todas as suas fases.
Quais são as fases do programa?
Induzir resposta inicial ao tratamento
Reduzir a impulsividade alimentar
Minimizar efeitos gastrointestinais
Garantir ingestão proteica e micronutricional adequada
Prevenir abandono precoce
Prevenir desidratação
Consolidar a perda de peso à custa de massa gorda
Proteger massa magra
Atenuar redução do gasto energético
Prevenir reemergência da fome fisiológica
Consolidar perda de gordura
Previne o efeito platô associado à adaptação metabólica e defesa biológica do peso
Prevenir ciclos restritivos
Evitar o abandono
Previne a recuperação substancial do peso perdido e reversão dos benefícios cardiometabólicos.
Peso estável ± 2–3%
Benefícios metabólicos mantidos
A importância dos suplementos
alimentares no plano GLP-1
Comer menos não significa nutrir melhor.
Sem orientação adequada, a perda de peso pode vir acompanhada de défices nutricionais, perda de massa muscular, fadiga e maior probabilidade de abandono do tratamento.
A suplementação ajuda:
Proteger a massa muscular
Garantir adequação de vitaminas e minerais
Apoiar o conforto digestivo
Sustentar o metabolismo
Preparar o corpo para manter os resultados ao longo do tempo
Quando usa medicação GLP-1, o apetite diminui.
O que não pode diminuir é a ingestão de nutrientes.
No Programa Nutrição EasySlim® GLP-1, a suplementação ajuda a garantir que o corpo recebe o que precisa ao longo do processo de emagrecimento.
Multivitamínico
Suporte de vitaminas e minerais essenciais
Vitamina D3
Suporte metabólico e imunitário
Ómega-3 (EPA/DHA)
Suporte cardiometabólico
Whey Protein + Creatina
Preservação da massa e função muscular
Probióticos
Equilíbrio da microbiota e conforto digestivo
Colagénio
Suporte da pele e estrutura dos tecidos
Usar medicação GLP-1 é suficiente para manter o peso a longo prazo?
Se está a fazer medicação, é essencial aprender a alimentar-se melhor e a criar hábitos que sustentem os resultados.
Benefícios do Programa Nutrição EasySlim® GLP-1
Perda de peso sustentada ao longo do tempo
Reeducação alimentar
Preservação da massa magra
Proteção da saúde metabólica a médio e longo prazo
No final…sabemos que:
A suspensão isolada pode levar ao reganho de peso
O reganho pode ser rápido e acentuado
A recuperação de peso reverte melhorias cardiometabólicas
Programa GLP-1: perguntas frequentes
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O Programa Nutrição Easyslim® GLP-1 foi desenvolvido para integrar a medicação num plano nutricional estruturado, seguro e ajustado às necessidades reais do corpo em cada fase do emagrecimento.
O acompanhamento nutricional e a suplementação podem levar a melhores resultados ao longo do tempo, por ajudarem a prevenir défices nutricionais, manter a massa muscular e melhorar o metabolismo
