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GELADO DE IOGURTE E AMEIXA
Ingredientes
Para 4 pessoa(s):
- 6 ameixas vermelhas pequenas (descascadas e sem caroço)
- 1 banana
- 1 iogurte natural magro não açucarado
Modo de preparação
Comece por esmagar a banana com um garfo e reserve. Depois esmague as ameixas. Faça duas camadas, em que numa mistura meia banana, as ameixas e 1 colher de sopa de iogurte e na outra camada coloque o restante iogurte e banana.
Disponha as diferentes camadas nas formas de gelado, coloque os pauzinhos e leve ao congelador.
Valor nutricional
68Kcal; 1,1g de proteína; 5,6g de lípidos sendo 4,9g saturados; 8,6g de hidratos de carbono sendo 7,8g açúcar e 2,2g fibra (por pessoa).
Permitido desde a 2ª Fase da Dieta Easyslim.
