FUSSILI COM FRUTOS DO MAR

FUSSILI COM FRUTOS DO MAR

Ingredientes

1 pessoa(s)

  • 1 Saqueta de Easyslim Pasta Fusilli
  • 50g de tomate cortado em cubos
  • 100g de miolo de camarão
  • 50g de miolo de ameijoas
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher de chá de azeite
  • 1 colher de sopa de vinho branco
  • 1 colher de sopa de coentros picados
  • 1 folha de louro
  • Sal q.b.
  • pimenta q.b.

Modo de preparação

Coza 1 saqueta de Easyslim Pasta Fusilli, dentro do saco de cozedura, em água a ferver temperada com sal a gosto, deixando cozinhar por 9 minutos. Num tacho leve ao lume o azeite, o alho e a folha de louro. Mexa e deixe alourar um pouco. Junte o tomate, o vinho branco, o sal, a pimenta e deixe cozinhar.

De seguida, junte o miolo de camarão e as ameijoas. Quando estiver cozinhado sirva junte com o preparado anterior dos frutos do mar e tempere com coentros picados.

Pode adicionar ou acompanhar com salada de alface e beldroegas.

Valor nutricional

269,9kcal, 36,9g de proteína, 7,2g de lípidos sendo 1g de saturados, 11,4g de hidratos de carbono sendo 2,4g de açúcar e 1,6g de fibra (por dose).

Permitido desde: 2ª Fase da Dieta EasySlim

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00