FUSILLI COM FRUTOS DO MAR

Ingredientes

Para 1 pessoa(s):

• 1 Saqueta de Easyslim Pasta Fusilli
• 50g de tomate cortado em cubos
• 100g de miolo de camarão
• 50g de miolo de ameijoas
• 1 dente de alho picado
• 1 colher de chá de azeite
• 1 colher de sopa de vinho branco
• 1 colher de sopa de coentros picados
• 1 folha de louro
• Sal q.b.
• pimenta q.b.

Modo de preparação

Coza 1 saqueta de Easyslim Pasta Fusilli, dentro do saco de cozedura, em água a ferver temperada com sal a gosto, deixando cozinhar por 9 minutos. Num tacho leve ao lume o azeite, o alho e a folha de louro. Mexa e deixe alourar um pouco. Junte o tomate, o vinho branco, o sal, a pimenta e deixe cozinhar.

De seguida, junte o miolo de camarão e as ameijoas. Quando estiver cozinhado sirva junte com o preparado anterior dos frutos do mar e tempere com coentros picados.

Pode adicionar ou acompanhar com salada de alface e beldroegas.

Valor nutricional

269,9kcal, 36,9g de proteína, 7,2g de lípidos sendo 1g de saturados, 11,4g de hidratos de carbono sendo 2,4g de açúcar e 1,6g de fibra (por dose).

Permitido desde: 2ª Fase da Dieta EasySlim